| Gewöhnung |
Gewöhnen
an die Ausrüstung, ans Balancieren, Gleiten, Kanten und Drehen. |
| Schussfahren |
Gleiten
und sicheres Balancieren. |
| Plug |
Gleitpflug
als Bogen - und Schwungvorbereitung, Bremspflug. |
| Kurven |
Aneinanderreihen
von Kurven, kleine Abfahrten. |
| Liftfahren |
will
auch gelernt sein! |
| Kanten - Rutschen |
Hier werden alle Elemente des Alpinen Grundverhaltens
geschult. |
| Carven Grundstufe |
Kurvenfahren mit Steuern auf den bergseitigen
Kanten. |
| Stockeinsatz |
Stockeinsatz als Hilfe für
Gleichgewicht, Entlasten, Drehen und Rhythmus. |
| Paralleles Skisteuern
Lange Radien |
Gleichzeitiges Umkanten,
Drehen und Steuern der Ski. Sind Basis für die Weiterentwicklung.
Erlernen grundlegender Elemente zum Steuern parallel
geführter Ski. |
| Paralleles Skisteuern
Kurze Radien |
Gleichzeitiges Umkanten und
rhythmisches Pendeln der Beine unter dem Oberkörper
führt zum parellelen Skisteuern in kurzen Radien. |
| Carven - Lange Radien |
Dynamischer Richtungswechsel
aus dem Steuerdruck ; situationsgerechte Skiführung;
sportliches, vorausschauendes Skifahren mit sichere
Skisteuerung in mittellangen und langen Radien. |
| Carven - Kurze Radien |
Rhythmisches Carven in kurzen
Radien nahe der Falllinie in situationsgerechter Skiführung,
mit zunehmendem Können sicher gesteuert. Tempokontrolle
beim Carven nahe der Falllinie. |
Was
Lernen Sie ?
